La méditation du coeur est un moyen de cultiver la bienveillance. Simple à pratiquer elle éveille la conscience à notre beauté intérieure. La bienveillance inconditionnelle est la clé de la sérénité. La méditation du coeur est un véritable chemin de guérison. Elle se révèle une ahthentique démarche thérapeutique. La méditation du coeur est une technique simple qui peut se pratiquer facilement dans la journée. Elle représente la voie directe vers l'éveil. Au coeur de notre conscience se trouve l'Amour. Il ne tient qu'à nous d'ouvrir notre coeur, pour un monde meilleur! ... Bienheureux ceux qui savent rire d'eux-mêmes, ils n'ont pas fini de s'amuser! C'est par le jeu et la bienveillance que nous abordons l'esprit fraternel. "Le travail, c'est tout ce qu'on est obligé de faire; le jeu, c'est tout ce que l'on fait sans y être obligé."(Mark Twain) La bienveillance ne peut etre imposée, elle est un choix, avant de devenir l'expression naturelle d'une conscience non plus accaparée par le petit moi, l'ego. N'oublions pas que c'est par le jeu que les petits humains s'expriment, explorent la vie et en éprouvent du plaisir. Le jeu apprends à se connaitre et à découvrir les autres. La bienveillance vient vers ceux qui savent s'amuser. On peut tout faire en s'amusant, et ça marche beaucoup mieux. Jouer permet de libérer nos forces créatives. La bienveillance est créative sinon elle se confond avec un code de politesse. Ce qui est agréable, mais n'implique pas le coeur.